Recomanacions de seguretat

1. Protegeix-te de la calor

• Porta aigua sempre amb tu. Evitar consumir en excés begudes alcohòliques o molt ensucrades
• Ús de gorra o barret i ulleres de sol.
• Aplica protector solar abans d'exposar-te al sol i replica'l cada 2 hores.
• Busca zones d'ombra o descans si sents fatiga o calor excessiva

2. Calçat i roba adequada

• Usa calçat còmode i tancat. Pot haver-hi desnivells, escales o zones empedrades lliscants.
• Evita sandàlies planes o amb taló.
• Porta roba lleugera, transpirable i adequada per a caminar i moure's amb comoditat.
• Si vens disfressat o amb vestit medieval, assegura't que no obstaculitzi la teva mobilitat ni la teva visió.

3. Pujada a la catedral

• Pren-te el teu temps per a pujar. Si és possible, evita les hores de més calor (12.00 - 16.00).
• Descansa en els trams llargs o amb desnivell.
• Si tens problemes de mobilitat o salut, consulta abans amb els organitzadors o amb el personal mèdic.
• No corris ni embranzides en zones estretes. Gaudeix de l'entorn amb calma.

4. Atenció a nens i persones majors

• No perdis de vista als nens, especialment en zones amb penya-segats, escales o miradors.
• Si vas amb persones majors, procura que pugin acompanyades i amb pauses freqüents.
• És important que els menors portin anotat el número de contacte de la mare/pare o tutor, davant qualsevol necessitat.

5. En cas d'emergència

• Dirigeix-te al punt d'assistència mèdica més pròxim.
• El personal sanitari està disponible durant tot l'esdeveniment.
• Si et trobes malament o veus a algú que necessita ajuda, avisa immediatament al personal d'organització, protecció civil o emergències.

Gaudeix de la festa amb seguretat i cuida la teva salut!

L'equip sanitari de Galeno Clinic Group estarà a la teva disposició per a qualsevol necessitat.